هلو در عراق حاوی ترکیب دیگری به نام کافئیک اسید است که طبق یک مطالعه سوئدی، با کاهش رشد سرطان، از سرطان سینه و روده بزرگ محافظت می کند.

مصرف فیبر در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است یک گزارش منتشر شده توسط دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست دریافت فیبر را به عنوان تنها تغییر ساده ای که می تواند در مورد رژیم غذایی موثر باشد بیان کرده است.

طبق این گزارش، گنجاندن فیبر در رژیم غذایی می تواند جایگزین معقولی برای افرادی باشد که پیروی از یک رژیم غذایی پیچیده برایشان سخت است.

سرطان یک قاتل است اوه بله، تکنولوژی پزشکی پیشرفت کرده است، و درمان ها بسیار موفق تر هستند هنوز هم پیشگیری از این بیماری مخوف به همان اندازه مهم است و یکی از راه های انجام این کار مصرف هلو است.

هلو

یک مطالعه آمریکایی بیان می کند که پلی فنول های موجود در هلو می توانند از تکثیر سلول های سرطان سینه جلوگیری کنند همین امر در مورد سلول های سرطانی روده بزرگ انسانی نیز مشاهده شد.

در مطالعه ای دیگر، ترکیبات هلو نه تنها از رشد سلول های سرطان سینه بلکه از رشد ثانویه در ریه ها نیز جلوگیری کرد.

دو جزء اصلی مسئول این خاصیت ضد سرطانی هلو، اسیدهای کلروژنیک و نئوکلروژنیک هستند که به کشتن سلول‌های سرطانی بدون تأثیر بر سلول‌های سالم کمک می‌کنند.

هلو، همانطور که قبلاً گفتیم، سرشار از ویتامین A است که سلامت پوست را ارتقا می دهد این میوه همچنین به رنگ پوست شما رنگ می بخشد.

طبق یک مطالعه فرانسوی، ویتامین C همچنین برای درمان پوست آسیب دیده از نور و جلوگیری از پیری پوست ناشی از نور خورشید یافت شد.

این ویتامین همچنین می تواند تغییرات ساختاری شدید پوست را که در نتیجه فرآیند پیری رخ می دهد اصلاح کند.

هلو حاوی ترکیب منحصر به فردی از ترکیبات زیست فعال است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

بر اساس یک مطالعه، جایگزینی نوشیدنی های شیرین با آب میوه تازه غنی از پلی فنول (مانند هلو) می تواند به کاهش عوامل خطر قلبی عروقی کمک کند.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *